​​​　　失去了青春，我们还有爱；失去了岁月，我们还有历史和智慧。但如果失去了自我，我们还有什么？

　　期待我们偶然的邂逅，给您留下一道美丽的彩虹！

守望   心中的麦田

　　我们必须尊重一阵麦地，不是为自己，乃是因为这是人类的营养

——向蒙娜  薇依

　　1.什么是健康？

　　WHO的定义为：健康不仅仅是指没有疾病或不正常现象的存在，还包括每个人在生理上，心理上以及社会上能保持最佳，最高的状况。

　　2.什么是心理健康？

　　所谓心理健康，最概括，最一般的说，是指人的心理，即知，情，意活动的内在协调，心理的内容与客观世界的保统一，并据此促进人体内外环境平衡和促进个体与社会环境相适应的状态，从而不断地发展健全的人格，提高生活质量，保护旺盛的精力和愉快的情绪。

　　3.心理健康的十大标准。

　　一：周期节律性，人的心理活动在形式和效率上都有自己内在的节律性。

　　二：意识水平，意思水平平的高低，往往以注意力水平为客观指标。

　　三：暗示性，容易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇。

　　四：心理活动强度，这是指对于精神刺激的抵抗能力。

　　五：心理活动耐受力，把长期精神刺激的抵抗力看作一个人的心理健康水平的标准，称为耐受力。

　　六：心理康复能力，从创伤刺激恢复到往常水平的能力，叫心理康复能力。

　　七：心理自控能力，情绪的强度，情感的表达，思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。

　　八：自信心，它实质上是一种自我认识和思维的分析综合能力。

　　九：社会交往，社会交往的剥夺，必然导致精神崩溃。

　　十：环境适应能力。

　　守望 f 一群人的孤独

　　孤独，一个人的狂欢；

　　狂欢，一群人的孤独。

　　只要你的确走在自己的朝圣路上，其实并不孤独

　　离开家去上大学是生活中的重大转折，也是学习新的技能，不断进行自我探索的过程：会接触新环境，结交新朋友，面临新挑战，拥有新体念。大多数大学生满怀着期待，

　　兴奋和焦虑的心情去上大学。所以会让学生产生消极的情绪，难以处理：

　　 f 离家带来孤独感

　　 f 与室友或其他人发生矛盾

　　 f 担心上学给父母带来经济负担

　　 f 担心成绩不理想，害怕失败

　　 f 对学校安排的课程不满意

　　 f 担心毕业后的就业问题

　　如果学生的压力超过了其应对能力就会出现心理危机。在多数情况下危机可以在解决，但有时会逐步加重而导致人际关系和学习问题，甚至会使学生产生自杀的想法。为解决严重的心理危机，学生通常需要朋友的支持以及咨询人员或心理医生的帮助。

守望   青涩玫瑰

　　大学时代，是一代骄子的黄金时代。在这个季节里，骄子们渐趋成熟，青春的萌动使他们开始涉足于另一个领域——爱苑。初恋，是一场情感世界的巨变，生活结构的革命，伦理意识的更新。因此许多初涉爱苑的大学生为此感到迷惑，烦恼和痛苦，也发生了一些不该发生的事。大学生恋爱的误区：

　　1、单相思与爱情错觉

　　单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。爱情错觉则是指在异性间的接触往来

　　关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。

　　2、恋爱动机不端正

　　有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。

　　3、恋爱中的感情纠葛

　　三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。

　　4、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。

　　5、失恋

　　失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。

守望   成功与失败

　　你应该庆幸自己是独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来，经验，环境，和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的固地，无论是好是坏，你都得弹起生命的琴弦。

　                                                                               　——卡耐基

　　在人生的道路上，什么是成功？什么是失败？成功是人生智慧的大门，失败是探索世界的钥匙。但是成功的大门只有一扇，而失败的钥匙却有很多很多，成功的大门只向坚强的人敞开，失败的钥匙却人人都拥有。如果你肯努力为理想而拼搏，为自己的人生目标而奋斗，那么你手里的钥匙，终究会打开你通向人生成功的大门。

　　如果我们在挫折之后对自己的能力或“命运”发生了怀疑，产生了失败的情绪，想放弃努力，那么我们就已经失败了。

　　在我们的世界里，没有什么失败，失败仅仅存在于失败的人的心中的一种感觉。

　　成功与失败是每一个人，在人生的征途中必须经历的过程，人生的路途遥远，每个人的成功背后，都有无数个失败的经验，以及一段辛酸的历程。如果你经不起失败的痛苦，就不能得到成功的喜悦。

守望   写在结束时

       人生的光彩在哪里？

　　在早上醒来，光彩在脸上，充满笑容的迎接未来。

　　到了中午，光彩在腰上，停止腰杆的活在当下。

　　到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地的做好自己。

　　原来人生也很简单

　　只要能懂得“珍惜、知足、感恩”

　　你就拥有了生命的光彩。

关于我们：

　　学院心理咨询中心将与您一路同行，用我们真诚的耳朵聆听属于您的世界，用我们一点点微光，引导您走出生活误区烙下的阴影，愈合曾经余留的伤痕，化解亲情、友情、爱情激化的危机。在风雨的路上，我们一起努力，一起成长！

　　江西建设职业技术学院心理健康教育中心