生命自带生长的力量，就像苔藓之中悄然萌发的新芽。 我们的内心也是如此，会有迷茫、压抑、灰暗的时刻，但生机从未消失。

心理健康，不是永远没有烦恼，而是学会看见自己的情绪，允许波动，懂得安抚。 不必强迫自己时刻坚强，疲惫时可以停靠，迷茫时可以求助。 正视内心，温柔自洽，让心灵慢慢呼吸，静静生长。