从一次班会课说起

2026年3月，某医学院的一场心理健康主题班会上，主讲人抛出一个问题：“抑郁情绪和抑郁症是一回事吗？”台下一片安静。随后，她系统地讲解了二者的本质区别，并明确纠正了“抑郁症是性格软弱”“仅凭意志力即可克服”等常见认知误区。在角色扮演环节，学生分别模拟倾诉者和倾听者，活动结束后大家发现：耐心的倾听，比空洞的鼓励具有更强的支持价值。

这场班会课折射出一个现实：大学生对心理健康的关注在增加，但对“心理辅导究竟是什么”的理解，仍然存在大量空白。